调理网球肘的按摩经筋疗法
松解局部筋结，捣毁肌肉痉挛；
畅通经筋气血，改善局部轮回；
规复经筋平时走行与功能。
二、具体操作步调1. 减弱准备：温通经筋，缓解病笃部位：肘部周围、前臂背侧、肩部（幸免局部成功强刺激，先减弱合座）。
手法：
攘法：用小鱼际或掌根在肘部外侧、前臂背侧（从肘部到腕部）作念眷注攘法，不绝 3~5 分钟，以局部温热、肌肉减弱为度。
揉法：掌揉或指揉肘部周围软组织（肱二头肌、肱三头肌外侧头）及肩部，重心减弱肩肘联动的病笃肌群，约 2~3 分钟。
拿捏法：拇指与其余四指相对，眷注拿捏前臂伸肌（从肘部到腕部），力度由轻到重，缓解肌肉僵硬。
2. 重心解结：针对筋结，精确松解定位筋结：在肱骨外上髁（肘部外侧骨性突起处）过甚下方 2~3cm 范围内，可触及病笃、变硬的条索状或结节状筋结（压痛昭着），此为经筋 “横络”（相配筋结）场地。
手法操作：
拨筋法：医者以拇指指腹或食指、中指并拢，垂直于筋结（条索）走向，作念眷注的 “弹拨” 手脚（如拨动琴弦），力度由轻渐重，每次拨 10~15 次，以患者能耐受为度，蓄意是松解粘连的筋结。
点按法：用拇指端点按肱骨外上髁压痛点（阿是穴）、手三里、曲池、肘髎等穴位，每穴点按 30 秒～1 分钟，以酸胀感传导至前臂为佳，引发经气、通络止痛。
刮法：用牛角板或拇指指腹，沿前臂伸肌走向（从肘部向腕部）作念单向刮动，力度适中，近似 5~8 次，促进局部气血怒放。
3. 理筋整复：调度经筋走行旋臂理筋法：患者坐位，医者一手持住患者肘部（拇指按住肱骨外上髁），另一手持住腕部，先将前臂旋后（掌心朝上），再渐渐屈曲肘弱点，同期医者拇指沿前臂伸肌标的轻轻推按，随后渐渐伸直肘弱点并旋前（掌心向下），近似 3~5 次，调度经筋的平时剖解位置。
牵拉法：患者前臂旋前，腕弱点掌屈，医者一手固定肘部，另一手持间断掌向尺侧（小指侧）牵拉，不绝 10~15 秒，牵拉前臂伸肌，缓解痉挛，近似 2~3 次。
4. 温通善后：促进气血确立擦法：用掌根或小鱼际在肘部外侧及前臂背侧作念快速擦法，以局部皮肤透热为度（幸免擦伤），通过温热效应促进局部血液轮回，加快炎症收受。
拍法：用虚掌轻轻拍打前臂伸肌，力度眷注，约 1 分钟，减弱肌肉、调理睦血。
三、珍惜事项操作禁忌：急性炎症期（局部红肿热痛昭着）暂不适用强刺激手法，以眷注减弱为主；团结骨折、肿瘤、局部皮肤恣意者禁用。
力度截止：手法以 “轻缓浸透” 为原则，幸免暴力按压或强行拨筋，以防加剧挫伤。
相助休息：调理技巧患者需减少前臂过度用劲（如提重物、拧毛巾、永劫期持鼠标等），必要时捎带护肘保护，幸免劳损反复。
疗程提倡：每次调理 20~30 分钟，每周 2~3 次，5~10 次为一疗程，具体视病情调度。
经筋疗法通过成功作用于病变经筋的 “筋结”，可快速缓解网球肘的难熬、改善前臂活动功能，尤其对慢性劳损性网球肘成果显赫。临床中常连系患者体质（如气血病弱者相助艾灸温通），以增强疗效、防卫复发。 本站仅提供存储奇迹，通盘实际均由用户发布，如发现存害或侵权实际，请点击举报。http://www.longmez.com/chaopengrenrenairenrencao/8271.html
